"Mit dem freiwilligen Fasten, haben wir eine wunderbare Möglichkeit, ab und zu in eine Distanz zu einem Grundbedürfnis zu gehen, um unsere eigenen Ess- und Konsumverhalten zu betrachten. Eine gute Vorbereitung und Unterstützung, ermöglicht Zeit der Entspannung, Loslösung vom Alltag und Begegnung mit sich selbst. Viel Bewegung in der Natur lässt Freude, Gemeinschaft und Verbundenheit tiefer erfahren. Tägliches Wandern, verstärkt außerdem den Grundumsatz des Stoffwechsels.
Mein Angebot beinhaltet:
individuellen Betreuung und Unterstützung beim Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner (Fasten für Gesunde),
täglich geführten Wanderungen bis zu 4 Stunden,
Entspannungsübungen, geführte Meditation,
Raum für eigene Themen und Zeit für Stille,
Anleitung zu Qi- Gong,
Raum für Lachyogaeinheiten,
tägliche Fastengespräche,
Vorträge, Filme und Bücher zum Fasten und gesunde Ernährung."
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