Basics of Contact Improvisation
ein Wochenend-Workshop
Contact Improvisation - Was trägt dich? Was nährt dich?
Begegnung - mit den anderen - mit dir selbst - mit der Schwerkraft - mit deinen Impulsen und den Impulsen anderer - mit Berührung - mit Geben und Empfangen - mit deiner Lebendigkeit, deiner Neugier und deiner Freude an Bewegung und spielerisch spontanem Sein…
Während dieses Wochenend-Workshops erforschen wir die somatischen, anatomischen und physikalischen Grundlagen der Kontaktimprovisation. Wenn du noch nie Contact Impro getanzt hast - vielleicht immer schon mal Lust hattest, dich aber nicht so recht getraut hast, oder einfach nicht wusstest, wie du loslegen solltest - bist du bei diesem Workshop ganz richtig! Wir fangen ganz von Anfang an und während drei Tagen lernst du in einer kleinen Gruppe die Grundlagen: spielerisch erkunden wir Kontaktpunkte, Gewichtsverteilung, Verbindung, Berührung und Körperbewusstsein. Schritt für Schritt lernst du erste Bewegungsabläufe in der Gruppe, für uns selbst und im Duett auf verschiedenen Ebenen, von Bodenrollen bis zu einfachen “Lifts” im Stehen. Ganz entspannt und mit viel Spaß wirst du auch Gelegenheit haben, das Gelernte in ersten “Jams” auszuprobieren und anzuwenden und die verkörperte Sprache von CI zu genießen und dir zu eigen zu machen.
Erforschend - wo dich Kontakt und Berührung nähren und wo du eher eigenen Raum und Abstand möchtest - deine ganz natürlichen Grenzen - Bewegend: im Innen und im Außen - nach deinem eigenen Rhythmus
mit dabei:- SomaMovement - Körperbewusstsein, Embodiment - Bewusstsein für dein Skelett als Grundlage von Bewegung und Kontakt - Kontakt und Schwerkraft, Boden und sicheres Fallen - Consent verstehen - Entwicklung von CI-Vokabular - Sinneswahrnehmung: mit dem Körper lauschen, Propriozeption - Verschiedene Lift-Techniken - wohltuende Massagen / Bodywork
Komm dazu und feiere mit uns ein nährendes Wochenende voller Verbundenheit:
- mit dir und mit der Gruppe, Gemeinschaft und ganz viel Spaß und Freude
Kursleiterinnen: Justyna Ataman (POL) und Gwynn Parkinson (D)
Der Workshop findet in den wunderschönen Räumen der Nature Community in Schönsee (Oberpfalz) statt.
Mehr Infos http://tinyurl.com/yc8karne
Teilnahme: Kursgebühr 150€ - 220€ nach Selbsteinschätzung (vor Ort)
zzgl. Übernachtung und Verpflegung 204€ - 384€ (je nach Zimmerkategorie) (im nächsten Schritt)
Fragen und Anmeldung: gwynn.parkinson@posteo.de / +49 177 4817946
ENGLISH
Contact Improvisation - What sustains you? What nourishes you?
Encounter - with others - with yourself - with gravity - with your impulses and the impulses of others - with touch - with giving and receiving - with your liveliness, your curiosity and your joy in movement and being playfully spontaneous...
During this weekend retreat we explore the somatic, anatomical and physical foundations of contact improvisation. If you've never danced contact improv before - maybe you've always wanted to, but didn't really dare, or just didn't know how to get started - this workshop is for you! We start from the beginning and over three days you will learn the basics in a small group: we playfully explore contact points, weight distribution, connection, touch and body awareness. Step by step you will learn the first movement sequences in the group, for ourselves and in duets on different levels, from floor rolls to simple “lifts” while standing. In a relaxed and fun way, you will also have the opportunity to try out and apply what you have learned in your first “Jams” and to enjoy the embodied language of CI and make it your own.
Exploring - where contact and touch nourish you and where you would rather have your own space and distance - your completely natural boundaries - Moving: inside and outside - according to your own rhythm
Included: - SomaMovement - body awareness, embodiment - awareness of your skeleton as the basis of movement and contact - contact, gravity and safe falling - understanding consent - development of CI vocabulary - sensory perception: listening with the body, proprioception - various lifts -Techniques - soothing massages / bodywork
Come join us and celebrate a nourishing weekend full of connection:
- with you and with the group, with community - - with the earth that carries and supports you - and with a lot of fun and joy
Course leaders: Justyna Ataman (Poland) and Gwynn Parkinson (Schönsee, Germany)
The workshop takes place in the beautiful rooms of the Nature Community in Schönsee (Upper Palatinate).
More information http://tinyurl.com/yc8karne
Participation: Course fee €150 - €220 based on self-assessment
plus accommodation and meals €204 - €384 (depending on room category) (please book here)
Questions and registration: gwynn.parkinson@posteo.de / +49 177 4817946